ダイエットをしている時、とっても大事なのが食事ですよね。
当たり前の事ですが、人間が太る原因は摂取カロリーの方が消費カロリーよりも多くなっている事。
だからといって、いつもダイエットメニューを考えるのも大変です。
考えないと「野菜だけ」とか「食べない」とかになりがちです。
しかし、何度もダイエットをしている方ならわかるかもしれませんが、「食べない」って一時的に体重が減るだけで、簡単に戻っちゃうんですよね。
しかも過剰に戻ります＾＾；
ダイエットメニューを取り扱っている食材宅配サービス
食材宅配サービスの中には夕飯のメニューを宅配してくれる夕食宅配というサービスがあるのですが、その中で「カロリー制限を行ってくれるサービスを取り扱っている会社」をまとめました＾＾
毎日美味しくて栄養バランスの取れたカロリー制限の食事が届くというのは、ダイエットしている人にはとっても便利！
ヨシケイ
ヨシケイではカロリー制限のメニューとして3つのコースが用意されています。
バランス400
料理が好きで自分で料理をするけど、メニューを考えるのが大変という方にオススメなのが「バランス400コース」。
カロリーを制限して、野菜もちゃんと摂りたい人に向けた400kcal以下のヘルシーメニューになっています。
でも野菜の量は一日の目標摂取量の半分以上が入っており、1週間で摂取する平均の食塩量は3.5g以下！
カロリーを抑えつつ、健康的な食生活も送れちゃいます＾＾
Smile Veggie
カロリーをちゃんとコントロールした上で、野菜不足を解消したい。しかも自分では作りたくない！という方にオススメのコース。
ワンプレートでおかずが4品入った冷凍弁当を届けてくれ、満腹感もあるのにカロリーオフ。
冷凍方法も最新の冷凍技術「誘電冷凍」で鮮度UP！ご飯（150g）と合わせても合計500kcal程で、一日に必要な野菜の3分の2が取れちゃいます。
冷凍なので、電子レンジでチンするだけでOKなのもうれしいですね＾＾
スマイルミール
こちらも冷凍のお弁当。ワンプレートに5品目入っており、食材は10品目以上を使用しています。
カロリーは何と300kcal以下で、食塩も3g以下。
一人暮らしやシニアの方にオススメのコースです＾＾
ヨシケイは利用目的によってもメニューやコースを変えることが出来るので、色々みてみるのもおもしろいですよ＾＾
わんまいる
わんまいるでは1食平均400kcal以下、塩分3.5g以下の「健幸ディナー」というメニューがあります。
健幸ディナー
わんまいるではカロリー制限された夕食メニューの宅配サービスがあります。それが「健幸ディナー」
冷凍された食材が届くので、電子レンジでチンするか、湯煎するだけで美味しく頂くことが出来ます。
もちろんお試しもできる健幸ディナー！
通常、「主菜1品」＋「副菜2品」の5食セットが4,600円なのですが、お試しセットでは3,480円で5食セットを購入することが出来ます！何と1000円以上おトク！
ある1週間のメニューはこんな感じ。
どれも美味しそう！しかも全部400kcal行かないメニューなんですよ！
ウェルネスダイニング
ウェルネスダイニングでは、夕食宅配サービスで「からだ想いの気配り宅配食」をいうカロリー制限のメニューがあります。
カロリー制限気配り宅配食
気になるカロリーは240kcal±10%程度とかなり低カロリー！
しかも管理栄養士が監修している献立で、1食当たり食材が15品目以上使われており、必要な栄養バランスがちゃんと考慮されています。
カロリー制限の食事を無理なく続ける為には、美味しくストレス無く楽しんで続ける事が大事と考え、食べやすく、飽きの来ないメニューになるように作られています。
もちろん冷凍なので、調理はレンジでチンするだけ！
低たんぱくごはん
こちらはメニューではなく、「ダイエットしたい！でもご飯が大好き！」という方にオススメのもの。
なんとタンパク質が通常のご飯の35分の1しか入っていないご飯です。
エネルギーはほとんど変わらないのに、タンパク質が極小！
タンパク質ダイエットにも向いている商品です。
最後に
ダイエットでもっとも大事なのが運動と食事。これ両方共とっても大事です。
でも中々運動って出来ないんですよね。
そんな時に、カロリーオフの美味しいメニューが届くっていうのはとっても便利なサービスだと思います。毎回カロリーの事を考えて、さらに栄養バランスまで考えるのはとっても大変ですしね＾＾；
「ダイエット中だけ食材宅配サービスを利用する」というのもありかもしれないくらいですねｗ
あなたのお悩みに対して、何かヒントになれば幸いです。
