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ダイエット・カロリー制限が出来る食材宅配サービス

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ダイエットをしている時、とっても大事なのが食事ですよね。

当たり前の事ですが、太る原因は 摂取カロリー > 消費カロリー となっている事。

だからといって、いつもダイエットメニューを考えるのも大変です。

考えないと「野菜だけ」とか「食べない」とかになりがちです。

しかし、何度もダイエットをしている方ならわかるかもしれませんが、「食べない」って一時的に体重が減るだけで、簡単に戻っちゃうんですよね。

しかも過剰に戻ります^^;

ダイエットメニューを取り扱っている食材宅配サービス

食材宅配サービスの中には夕飯のメニューを宅配してくれる夕食宅配というサービスがあるのですが、その中で「カロリー制限を行ってくれるサービスを取り扱っている会社」をまとめました^^

毎日美味しくて栄養バランスの取れたカロリー制限の食事が届くというのは、ダイエットしている人にはとっても便利!

ヨシケイ



ヨシケイではカロリー制限のメニューとして3つのコースが用意されています。

バランス400

ヨシケイ_バランス400

料理が好きで自分で料理をするけど、メニューを考えるのが大変という方にオススメなのが「バランス400コース」。

カロリーを制限して、野菜もちゃんと摂りたい人に向けた400kcal以下のヘルシーメニューになっています。

でも野菜の量は一日の目標摂取量の半分以上が入っており、1週間で摂取する平均の食塩量は3.5g以下!

カロリーを抑えつつ、健康的な食生活も送れちゃいます^^

 

Smile Veggie

ヨシケイ_スマイルベジー

カロリーをちゃんとコントロールした上で、野菜不足を解消したい。しかも自分では作りたくない!という方にオススメのコース。

ワンプレートでおかずが4品入った冷凍弁当を届けてくれ、満腹感もあるのにカロリーオフ。

冷凍方法も最新の冷凍技術「誘電冷凍」で鮮度UP!ご飯(150g)と合わせても合計500kcal程で、一日に必要な野菜の3分の2が取れちゃいます。

冷凍なので、電子レンジでチンするだけでOKなのもうれしいですね^^

 

スマイルミール

ヨシケイ_スマイルミール

こちらも冷凍のお弁当。ワンプレートに5品目入っており、食材は10品目以上を使用しています。

カロリーは何と300kcal以下で、食塩も3g以下。

一人暮らしやシニアの方にオススメのコースです^^

 

ヨシケイは利用目的によってもメニューやコースを変えることが出来るので、色々みてみるのもおもしろいですよ^^

⇨ ヨシケイのHPを見てみる

⇨ ヨシケイの口コミなどの詳細はコチラ

 

わんまいる



わんまいるでは1食平均400kcal以下、塩分3.5g以下の「健幸ディナー」というメニューがあります。

わんまいる_健幸ディナー

健幸ディナー

わんまいるではカロリー制限された夕食メニューの宅配サービスがあります。それが「健幸ディナー」

冷凍された食材が届くので、電子レンジでチンするか、湯煎するだけで美味しく頂くことが出来ます。

しかも、健幸ディナーはお試しが出来ます!

通常、「主菜1品」+「副菜2品」の5食セットが4,600円なのですが、お試しセットでは3,480円で5食セットを購入することが出来ます!何と1000円以上おトク!

ある1週間のメニューはこんな感じ。

どれも美味しそう!しかも全部400kcal行かないメニューなんですよ!

⇨ わんまいるのHPからお試しセットを見てみる!

⇨ わんまいるの口コミなどメニューまとめはこちら

 

ウェルネスダイニング




ウェルネスダイニングでは、夕食宅配サービスで「からだ想いの気配り宅配食」をいうカロリー制限のメニューがあります。

カロリー制限気配り宅配食

気になるカロリーは240kcal±10%程度とかなり低カロリー!

しかも管理栄養士が監修している献立で、1食当たり食材が15品目以上使われており、必要な栄養バランスがちゃんと考慮されています。

カロリー制限の食事を無理なく続ける為には、美味しくストレス無く楽しんで続ける事が大事と考え、食べやすく、飽きの来ないメニューになるように作られています。

もちろん冷凍なので、調理はレンジでチンするだけ!

低たんぱくごはん

低たんぱくごはん

こちらはメニューではなく、「ダイエットしたい!でもご飯が大好き!」という方にオススメのもの。

なんとタンパク質が通常のご飯の35分の1しか入っていないご飯です。

エネルギーはほとんど変わらないのに、タンパク質が極小!

タンパク質ダイエットにも向いている商品です。

⇨ ウェルネスダイニングのHPを見てみる!

 

最後に

ダイエットでもっとも大事なのが運動と食事。これ両方共とっても大事です。

でも中々運動って出来ないんですよね。

そんな時に、カロリーオフの美味しいメニューが届くっていうのはとっても便利なサービスだと思います。毎回カロリーの事を考えて、さらに栄養バランスまで考えるのはとっても大変ですしね^^;

「ダイエット中だけ食材宅配サービスを利用する」というのもありかもしれないくらいですねw

あなたのお悩みに対して、何かヒントになれば幸いです。

ココを抑えれば大丈夫!
食材宅配サービスはとっても便利なのですが、使う人によって重要視する所が違います。

そこで、まだ迷っている方へ!

料理を簡単に済ませたい人 ⇨ わんまいる

美味しい有機野菜が欲しい人 ⇨ オイシックス

日用品の買い物をネットで済ませたい人 ⇨ イトーヨーカドーネットスーパー

安く食材宅配サービスを使いたい人 ⇨ コープデリ・おうちコープ
(関東圏の方)

時短調理でさらに料理が上手くなりたい人 ⇨ ヨシケイ


これで大丈夫!


いくら調べても結局使ってみないことには、いいところも悪い所も見えてきません。

なぜなら、食材宅配サービスは使う人によって捉え方が異なるからです。

なので、2週間なり1ヶ月なり、まずは試してみましょう!
どの食材宅配サービスもいつでも辞められますので^^


番外編として牛乳好きの方はオイシックスの
牛乳飲み放題が本当にオススメです^^
パンや卵まで注文出来るので、小さい子供が
いる方も非常に使えます!


あなたの生活にたっぷりのゆとりが出来ますように^^

⇛オイシックスの牛乳飲み放題を見てみる!

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